从现象到本质掌握认知规律 ——《认知天性》读书笔记

通过阅读学习《认知天性》一书，我系统地了解了我们的认知规律，知道了仅仅在脑海中储存一些知识是不够的，要把它形成能够自动调用的心智模型。就是让它能够自动组合、自动地使用，然后形成一套体系，这才算我们真的学会了一件事。形成心智模型的过程，就是我们每个人学习一个技能的过程。

一、我的认识

在了解了一些基础的认知规律以后再反思我自己的学习方法，发现了许多不足之处。从初中以来，我在学习时就特别喜欢用各种颜色的笔在书上做标记，以及认为认真记笔记，多背几遍就可以记住，但这其实是没有科学依据的，我以为的我以为其实不是我以为，要想真正地解决记不住的问题，更有用的方法其实是掌握事物与事物之间的联系。

书中曾举过一个例子，科学家做过测试：阅读同样的内容，一口气连读10遍和一次只读一遍，但是一周以后再复习一遍的人，哪个学习效果更显著？答案是后者。原因是在我们的大脑中的元认知（即对于自己认知水平的判断）经常会出现偏差。这种偏差常常造成两种误区：一种是让学习者不知道自己真正的薄弱之处，不能对症下药，不能把时间和精力花在正确的地方从而提高自己；另一种是造成错误地认为自己掌握了正确、科学的学习方法，比如拼命做笔记。

事实上，在学习的过程中检索是一种非常有效的方法，但是检索的过程常常比较繁琐，痛苦的检索过程使得许多学习者非常反感这种方式。书中经过大量实例的论证，得出结论：学习越轻松，效果越不好。其中关于检索的有这样一个例子：研究人员将测试者分成两组，一组在平时加入知识点的小测验，而另一组则仅仅只是要求自行复习，并没有知识点的测验，一段时间以后一起进行大考。结果是，平时有小测的一组平均成绩在A-，而另一组的平均成绩只有C+。两者之间的差距还是非常大的，平时的小测其实就是检索的一种，通过这样的方式，被测可以发现自己的不足之处，从而有针对性地进行复习和巩固，在大测中也自然表现得更出色了，通过测试，其实就是减少了元认知所产生的偏差。所以，有时候很多看起来很勤奋，不停地在背书、做笔记的人，常常考试结果不太尽人意。原因就在于他们浪费了大量的时间，但学习过程还是轻松的，可能只是看起来勤奋。

书中指出，学习有三套工具：编码、巩固、检索，并继续给学习者提供建议：1.学会巩固记忆，通过检索、考试、以及不断的挑战来巩固；2.打造心智模型；3.学会举一反三；4.学会建构概念，能够深刻理解学的是什么东西；5.学习迁移。同时，书中还给广大教师以建议，如何帮助、知道孩子学习？1.解释学习的过程；2.教会孩子如何学习；3.创造合理困难；4.保证透明度，每次考完试要给大家反馈，要告诉大家学习的目的是什么。

二、作为一名幼儿教师的反思

我作为一名幼儿园教师，对于这样的建议还不能完全照搬，我觉得我可以采纳的是第2、3两条，幼儿园阶段的孩子也需要学会如何学习，不过他们的学习都是以游戏、自主探索进行的，我需要做的就是创设游戏条件，鼓励自主探索。同时还需要分析孩子的最近发展区，床和合理困难，让孩子有探索的空间。

《认知天性》是一部集理论与实践为一体的书，它用大量的实例，化晦涩难懂的认知理论为感性可知的学习经验，具有很强的操作性，对于书中的一些理论我还有很多不清楚、不理解的地方，还将继续反复研读。