《让眼睛更明亮让世界更精彩》演讲稿

大家好，我是五4班...，今天我演讲的题目是《让眼睛更明亮，让世界更精彩》。自从近视以后，在我身上就常常发生一些尴尬的事，朋友迎面走来，我们却擦肩而过；有人向我招手，而我视若无睹；远远地看见朋友便高声呼喊，可人家却无动于衷；不是因为我的性格奇怪，而是出门没戴眼镜，常常看不清楚；为此我苦恼过、担忧过、伤心过。

眼睛是我们与世界交流的窗口，拥有一双明亮的眼睛，我们才能见证四季交替、万物变换；拥有一双明亮的眼睛，我们才能以神传意、无言传情；婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切，都需要一双清澈明亮的眼睛来观察。如果我们的眼睛受到伤害，那我们看到的一切将会是一片模糊。

遗憾的是，我国青少年儿童总近视率超过50%，这是一个多么令人触目惊心的数字啊。究其原因，青少年长期处于室内户外活动时间不长，电子产品使用时间却增多，以至于近视的风险大大增加了，导致青少年近视的两大“杀手，主要是不正确的学习姿势及过度使用电子产品。

我相信，你一定有这样的经历写作业时不是趴在桌子上就是趴在床上，因为这样很舒服。可你知道吗？不正确的学习坐姿，会在无形中伤害你的健康，不光会让你的脖子、脊椎承受着很大的压力，还会因为长时间书写距离过近，导致用眼疲劳，增加近视的风险。此外.我们的眼睛还受到来自电子产品发出的蓝光攻击，有时电子产品一用就是好几个小时。

为此，我们都应深刻反思：“爱眼护眼”不应只是一句口号，而应该渗透到我们日常生活的点点滴滴，书写时，我们应牢记“一尺一寸一拳”；读书时，我们应保证灯光适宜、柔和；课间时，我们应走出教室，望向远方，回家后，我们应减少电子产品的使用；平日里，不用不洁净的手揉搓眼睛。对于已经近视了的同学也不应放弃，上面的方法也同样适用，即使不能摘下眼镜，也能有效缓解近视的加深。

达芬奇曾说：“眼睛是心灵的窗户”。不要让透亮的窗户蒙尘，让我们坚持爱眼护眼把多彩的世界装进眼帘，让眼睛更明亮让世界更精彩！